헬스 한달 후기1 헬린이 헬스장 한달 다닌 후기, 가격, 인바디 결과 헬스를 다니기 시작한게 8월 1일이었다. 아파트 단지에서 자체적으로 운영하는 헬스장이라 그런지 석달에 27,000원, 한달에 9천원 정도 한다. 다른 분들에 비해 굉장히 싸게 다니고 있다는 느낌이 든다. 물론 싼만큼 기계들이 부족한 것 같기도 하지만, 기본적으로 있을 건 다 있다. PT는 신청하지 않았다. PT를 통해 전문적으로 헬스장을 다닐 수도 있겠지만, 일단 기본적인 체력과 근력이 너무 부족해서, 기초근력과 체력을 늘리려고 했다. 완전한 헬린이라 기계사용법들도 전혀 모른체 헬스를 시작했다. 보통 유튜브를 통해 기계사용법에 대해 독학했다. 나름 기계사용법들을 익히니 다닐만했다. 헬스를 할때도 횟수보다는 자극에 집중했다. 헬스장에서 운동하고 자극이 없다면 잘못된 운동이라 생각했다. 그래서, 내가 운동하.. 2021. 9. 5. 이전 1 다음
